Mit Power Plate Driver Tuning in die Formel 1

10. August 2011

Äusserste Konzentration, den Blick auf die Strecke gerichtet, fokussiert auf sein Ziel, jeden Muskel angespannt – mit lautem Motorengeheul startet das packende Rennen in der Formel BMW. Prinz Max zu Schaumburg-Lippe ist einer von 13 jungen Talenten, welche dieses Jahr im Formel BMW Talent Cup starten.

Während seiner konzentrierten Ausbildung wird Prinz Max fundierte Fahr- und Mentaltechniken erlernen und spezifische Fitnesstrainings absolvieren. Der ehrgeizige 14-Jährige möchte sich aber nicht allein auf das Training während der Formel BMW Fitnesscamps verlassen, sondern hält sich in seiner Freizeit an den strikten Trainingsplan seines persönlichen Coachs Otmar Keller (OK Health & Experience) und der BMW-Fitnesscrew. Dieses umfassende Training ist ganz auf die Bedürfnisse des jungen Rennfahrers ausgelegt und beinhaltet neben konditionellen Übungen eine grosse Anzahl an Kräftigungsübungen, welche bei den ungewohnt hohen Fliehkräften im Rennwagen nicht vernachlässigt werden dürfen.

Für dieses elementare Training gezielter Muskelgruppen schwört Trainer Keller auf den Einsatz von PowerPlate G-Beschleunigungstraining: „Dank Power Plate können wir ein spezifisches Kraft- und Kraftausdauerprogramm durchführen, welches effizient die für den Rennsport benötigten Muskelgruppen trainiert und hilft, die Fahrer auf die zu bewältigenden Fliehkräfte im Auto optimal vorzubereiten.“.

Max selbst schätzt das auf seine Bedürfnisse abgestimmte Training sehr: "Das Training auf dem PowerPlate ist sehr angenehm und man muss nicht sehr viel Zeit aufwenden, um schon nach kurzer Zeit erste Erfolge zu bemerken. Man trainiert Muskeln, von denen man bisher gar nicht wusste, dass sie existieren. Nach dem Ausdauersport kann man die Muskeln durch die Vibrationen des PowerPlate sehr gut entspannen und so Muskelkater vermeiden."

Bis September 2011 wird Prinz Max fast jedes Wochenende auf der Rennstrecke des Formula BMW Talent Cup verbringen und hat sein grosses Ziel klar vor Augen: Die Formel 1. Mit seinem starken Willen, Ehrgeiz und Durchhaltewillen wird er dies bestimmt erreichen und PowerPlate freut sich, dieses junge Ausnahmetalent auf dem Weg zum Erfolg begleiten und unterstützen zu dürfen.

Quelle: powerplate.ch